助人自助 ” 是心理辅导的最基本原则，为什么呢？这是因为心理辅导期望通过其帮助，使来询者增强其独立性，而非增强其依赖性，以能够在日后遇到类似的生活挫折和困难时，可以独立自主地加以解决。

　　此所谓 “ 授人以鱼，一日享用。教人以渔，终身受用 ” 之理。
          —— 《心理辅导的一般操作原则》《中小学心理辅导 —— 实用理论与技巧》 第 107 页

　　 心理咨询之妙﹐就在于它帮助了一个人，却让那个人感到好像他自己帮助了自己似的。
          —— 《登天的感觉》《登天的感觉》 第 9 页

　　 心理咨询不同于一般的安慰﹐就在于它不仅要使人开心，更要使人成长。这里的成长﹐就是通过咨询的过程﹐使来询者自己想通了﹐认清问题的本质﹐知道该怎么做﹐达到了人们常言的心理平衡。使人开心只是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律。
          —— 《登天的感觉》《登天的感觉》 第 7 页

　　心理咨询的最终目标是自我完善，也就是使学生通过心理咨询过程来更好地认识自我、悦纳自我、发展自我、协调自我。因此，每一次心理咨询都应使学生向其自我完善的目标迈进一步。
          —— 《心理辅导的目标与功能》《中小学心理辅导 —— 实用理论与技巧》 第 6 页

　　 辅导教师对受导学生的自我探索与决策起辅导作用，而不起主导作用。
          —— 《心理辅导的一般指导原则》《中小学心理辅导 —— 实用理论与技巧》 第 86 页

　　心理咨询还要避免使人依赖他人，增强个人的独立性与自主性。心理咨询再三强调要尽量理解来询者的内心感受，尊重他的想法﹐激发他独立决策的能力，为的是什么？为的是强化来询者的自信心。
          —— 《登天的感觉》《登天的感觉》 第 9-10 页

　　 心理辅导本质上是一个讨论过程，而不是一个教育或治疗的过程。其中辅导教师与受导学生的关系基本上是相互平等的。辅导教师不求为受导学生出谋划策，开方下药，而求启发受导学生去自己认识其当前面临的困难与挫折，自订其行动方案，并监督其实施。据此，辅导教师希望能够强化受导学生的自助能力与自我向善的意向，使他通过解决其成长过程中的种种障碍而变得成熟起来。
          —— 《心理辅导的一般指导原则》《中小学心理辅导 —— 实用理论与技巧》第 67 页

　　 心理咨询之所以会给人 “ 登天的感觉 ” ,就在于:

　　心理咨询不求教训他人，而求开导他人；

　　心理咨询不是要替人决策，而是要帮人决策；

　　心理咨询的首要任务是思想沟通，而非心理分析；

　　心理咨询是现代人的精神享受，而非见不得人的事情；

　　心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的；

　　心理咨询应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖；

　　心理咨询不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长；

　　心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人；

　　心理咨询使人学会多听少言，而非少听多言。

                                        —— 《登天的感觉》 10 页

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