编者按

　　作为心理阳光工程的一部分，本报从本期起开设“郑教授讲心堂”专栏，特聘北京师范大学心理学院博士生导师郑日昌教授作为栏目主持人，稿件主要由郑教授本人及其在读或已毕业的弟子撰写，也欢迎海内外同道及感兴趣的读者踊跃来稿。稿件内容包括心理卫生与保健基础知识，心理辅导与心理健康教育理论与方法，儿童青少年心理咨询与治疗案例分析，对读者来信答疑解惑等等。

专栏文章二：《心理健康要从娃娃抓起》

　　同身体健康一样，心理健康也要从小培养。研究表明，越是在生命早期，个体受环境影响越大，成年后改变起来越难。

　　笔者从事心理咨询工作近20年，接触了许多不同类型、不同程度的心理疾病患者。经分析，其患病根源大多与童年和青少年时期经历有关，家庭与学校的教育方法和成长环境不良是其主要原因。

　　在全国教育科学“八五”、“九五”、“十五”规划的课题研究中，我们始终以心理健康教育为主题，研究对象由大学延伸到中小学、幼儿园，由学校扩展到家庭。经多年研究，发现导致学生心理问题的环境教育因素主要有以下几个：

　　1、 片面强调智力开发，忽视良好的性情培养，过重的学业负担剥夺了儿童的游戏和交往。那些从小没玩好、户外运动和群体活动太少的孩子，长大后，最易发生心理障碍。

　　2、 在保护过度的同时，批评和惩罚等负性刺激过多，缺乏民主、平等、宽松、和谐的心理氛围。那些从小老实听话、胆小退缩、情绪长期受压抑的孩子长大后常常成为心理疾病的高发群体。

　　3、 影响极大而又无孔不入的社区和媒体有意无意地提供了大量不利于儿童成长的有害刺激，使其受到潜移默化的影响。

　　上个世纪八十年代、九十年代，笔者曾先后在美国、英国、澳大利亚等国或留学或合作研究或任客座教授，见闻所及，感触良多。他山之石，可以攻玉。借鉴发达国家经验，开出以下救治孩子的处方：

　　1、 心理健康要从娃娃抓起，从玩抓起，让孩子动起来，“淘”起来，在淘气和玩耍中开发体能、智能和创造力，培养良好性情和健全人格，进而学会交往，学会生存。

　　2、 家长和教师要转变观念，树立以人为本和全人教育的思想，培养身心俱健的一代新人；要以表扬鼓励为主，减轻学生过重的心理负担，使孩子精神得到解放。

　　3、 要整顿娱乐场所，加强对影视和网络的管理，搞好家庭、学校、社会、媒体的综合治理，让孩子在积极向上的环境中健康成长。

　　4、 在各级学校普遍开展心理健康教育和心理辅导活动，在社会上设立专业心理咨询机构，预防和矫治心理疾病。
要做的远不止这些，但只要做到这几点，我们的孩子就一定会更健康。

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