5月12日四川汶川发生的大地震，是近年来国内极为少见的重大灾害，目前，死亡人数已经超过一万人，还有几万人下落不明。突如其来的大灾难，对人们的身体和心灵都无疑是一场浩劫。

　　在新闻报道中，我们看到了很多孩子的面庞。此次受灾的有很多是学生，他们本来在学校上课，突然而来的地震，瞬间把几层楼的校舍震塌，很多人被埋在水泥和瓦砾之下。好几个小时的挣扎和坚持之后，他们有的被成功救出，有的却永远地倒下了。面对着幸存者，这些从钢筋水泥里爬出来的孩子，空洞的眼神，残留着害怕和恐惧的光芒。我们要怎样才能抚平他们心灵的创伤？他们亲历了生死一线的巨大灾难，亲眼目睹了同伴的逝去，看到城市巨大的创伤，人们流离失所，到处都是悲痛的景象。这些成年人都难以承受的东西，全部加诸到孩子身上，这会是多么巨大的心理压力和痛苦！

　　晚上，我给北师大的侯老师打电话，她从事心理咨询工作数十年，曾亲身参与过好几次大灾难后的心理危机干预。我提出地震后给孩子做心理创伤治疗的问题，她提了一些建议，非常中肯，也非常切合实际。

　　第一、媒体报道和社会宣传时，一定要谨慎，不要过于放大。

　　并不是所有的人经历过大灾难之后，都一定会留下心理阴影。有些人心理承受能力和调节能力比较强，随着时间的推移，他慢慢地就能自己度过这个难关。事实上大部分人都具有这种自我调节的能力，能够恢复自己内心的平静和平衡。对于一些受心理创伤比较严重，自我没有办法完全恢复的人，我们应该给予更多的关注和支持，帮助他们走出心灵困境。

　　第二、参与救助和救援的人，应该是受过训练的专业人员。

　　有些人满腔热情，没有专业的心理辅导技术和足够的心理准备，匆匆忙忙地就到第一线去了。结果却因为无法承受巨大灾害带来的压力，成了“二次创伤”的受害者。做心理应急干预的人，应该至少具备以下条件：接受过专业的心理危机干预、较强的心理承受能力（能够面对真实的灾难场景、血腥环境）、此刻自我心理健康（没有类似的心理创伤经验）。参与救助的人，自己也是人，一定要防止因为救人而造成救人者的伤害。

　　第三、心理危机干预需要时间和过程，绝不是一两天就能完成的。

　　根据灾难发生之后的时间推移，心理危机干预分为3天、7天、一个月等不同的阶段，各个阶段有不同的工作和辅导内容。心理治愈绝对不是一蹴而就的，需要在日常生活中给予受灾者具体的指导和关心，给他们鼓励，接纳并处理他们出现的一些烦躁和反社会的行为，这些都是需要救援者事先做好准备的。

　　第四、这次灾难对于普通人来说，也是一次宝贵的自我反思经验。

　　引发人们重新思考人生，评估生命的价值和意义，思考人生的问题。对于我们追求的价值和目标，重新考虑和权衡。我们活着到底是为了什么、如果明天就离开这个世界，我们能够做到没有遗憾？对父母、对爱人我们是否已经做到问心无愧？经历过这次灾难，我们每一个人都应该重新去思考这个问题，也许会有不同的答案。

　　这次突如其来的大地震，就像几年前的美国911一样，给人们带来恐慌、抑郁、挫败、无助等等很多负面的情绪。大地震带来的心理危机会在一定时间、一定范围内存在，我们需要时间，有组织、有计划地去开展心理危机干预工作，对受灾者开展心理咨询、心理辅导。

　　今天有朋友告诉我，教育部已经紧急组织了一个行动小组，准备到四川进行当地师生的灾后心理危机干预工作，希望帮助活下来的人们疏导灾难情绪，避免“心理灾害”的发生。得知这个消息，我非常高兴，这意味着我们国家已经充分意识到了心理危机干预的重要性，将它放到了日常的抗震救灾流程中。

　　众志成城，我们和灾区人民在一起，共同努力！

　　原文出处：http://blog.sina.com.cn/s/blog_3f0af67401009d45.html

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